Trái cây cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Bên cạnh đó, nhiều loại trái cây có tác dụng làm giảm mỡ bụng đáng kể. Tờ Eat This Not That đã gợi ý những loại trái cây giúp phụ nữ có vóc dáng đẹp hơn.
Cơ thể chúng ta cần 1.000 miligam vitamin C mỗi ngày. Nhưng đối với những người thường xuyên bị cảm lạnh, hãy uống 2.000 mg vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh, dị ứng, bệnh scurvy, giúp làm sáng da và chống lại các gốc tự do.
